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individual

Aulas privadas para adultos e Idosos com questões específicas que têm a componente de Yogaterapia e Dança.

Grupo

Permite-te ter um tempo para ti, relaxando e concentrando-te para que chegues a um estado de harmonia e felicidade contigo.

Teres maior consciência da tua respiração e do alinhamento do teu corpo em cada postura e perceberes como a cada aula podes ampliar a tua percepção de ti mesmo são alguns dos benefícios que podes ter nestas práticas.

LOCALPós de Prilimpimpim (junto ao CoimbraShoping)

HORÁRIO: 2ª Feira 19:30 – 21:00 | 21:00 – 22h00

 

LOCAL: Fitness Hut

HORÁRIO: 4ª Feira, 17:00-18:00 | 5ª Feira 11:30-12:30

 

LOCAL: Refúgio Zen

HORÁRIO: 5ª Feira 13:00 -14:00

O Hatha Yoga que pratico tem inspirações várias, desde Sivananda, a yengar e anussara e é neste ambiente ecléctico que podes melhorar a tua prática ou até fortalecer o bichinho de iniciares uma prática individual.

 

Comecei a minha formação em 2009 e hoje tenho mais de 500 horas de formação, das quais 320 h, certificada com vários professores nacionais e internacionais a última das quais com o Yoga Manu e é um prazer poder partilhar contigo muito do que ao longo destes 15 anos fui aprendendo sobre mim e sobre a vida.